Bài thuốc chữa mất ngủ và chống trầm cảm cực hay từ quả nhãn
Nhãn là một loại trái cây phổ biến ở nước ta. Không chỉ là một loại quả thơm ngon, nhãn còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua.
Nhãn là một loại trái cây mùa hè có nguồn gốc ở Trung Quốc, sau đó được trồng tại nhiều quốc gia châu Á khác trong đó có Việt Nam. Theo Đông y, quả nhãn có vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, làm tăng trí nhớ, tăng tuổi thọ cho người già.
 |
| Nhãn có nhiều công dụng cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet |
Không chỉ là món tráng miệng tuyệt vời, quả nhãn còn mang đến rất nhiều công dụng cho sức khỏe như chống trầm cảm, tăng cường chức năng thần kinh và hạn chế suy nhược cơ thể.
Các nhà khoa học cho biết công dụng chữa bệnh của quả nhãn xuất phát lượng vitamin vô cùng dồi dào ở loại quả này. Nhãn cũng rất giàu vitamin A mang đến công dụng chống oxy hóa tuyệt vời cho cơ thể.
Theo đó, quả nhãn được coi là bài thuốc tự nhiên dành cho hệ thần kinh. Thường xuyên dùng nhãn có thể giúp ngăn ngừa trầm cảm, thư giãn đầu óc và giảm mệt mỏi tinh thần.
Bên cạnh đó, quả này còn giúp cải thiện khả năng làm lành vết thương và tăng tuổi thọ. Nhờ có polyphenol, nhãn giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể và ngăn ngừa các tế bào bị hư hại.
Một số bài thuốc từ quả nhãn
Bài thuốc chữa mất ngủ
Chuẩn bị
 |
| Cháo nhãn giúp chữa mất ngủ - Ảnh minh họa: Internet |
Gạo nếp: 100g
Cùi nhãn 100g
Thực hiện
Gạo nếp nấu cháo thật nhừ, cho cùi nhãn vào đun khoảng 10 phút.
Nêm nếm gia vị vừa ăn và dùng 2-3 lần/tuần và duy trì trong khoảng 1 tháng để bài thuốc phát huy tác dụng.
Chữa thiếu máu và suy nhược cơ thể
Chuẩn bị
 |
| Bài thuốc chữa suy nhược cơ thể từ nhãn - Ảnh minh họa: Internet |
Long nhãn: 15g
Táo đỏ: 15g
Hạt sen: 15g
Đậu phộng: 15g
Gạo nếp ngon: 50g
Thực hiện
Cho gạo nếp và đậu phộng vào nấu cháo cho nhừ.
Hạt sen rửa sạch cho vào nấu trong khoảng 5 phút.
Long nhãn và táo đỏ ngâm, rửa sạch cho vào nồi cháo nấu thêm 10 phút thì tắt bếp.
Cháo dùng nóng 2 lần/ngày sẽ giúp bồi bổ cơ thể suy nhược, khắc phục tình trạng chóng mặt do thiếu máu.
